Форум » » Хочу похудеть! » Ответить
Хочу похудеть!
Анастасия: Ну что, по заказу "трудящихся" открываем чудненькую темку. Народ! Давайте худеть вместе! Делиться трудностями и хвастаться успехами. А? [img src=/gif/sm/sm104.gif]
Совенок: Надевать не стану юбку узкую, Чтоб казаться чуточку стройней! Я люблю свою фигуру «русскую»… Как там говорится? Всё при ней? Всё при мне, причем всего – в достатке. Что лукавить: кое-где – в избытке… Я – богиня сливочной помадки! Или жрица шоколадной плитки! И в моих округлостях таится, Кажется, Загадка Мирозданья… Вам такой, худышки, не добиться Амплитуды бёдер колебанья! Ароматы сдобы источая, Я себя впечатываю в Вечность, Собственный стандарт провозглашая: 100 (сто) х 100 (еще раз сто)+ ∞ (и бесконечность)…
Irisha: какая жуть..я сейчас достала свою летнюю одежду... штаны еле сходятся, ляжки как тумбы в облигон... пузо висит.... горб торчит... да-да сама виновата, накажите меня! заставьте бегать 3 км!
Galchik: Это ты перед отпуском растроилась? Пойди лучше купи что-то новое из одежды и радуйся жизни! :)
Irisha: Galchik пишет: Пойди лучше купи что-то новое из одежды и радуйся жизни! :) Не пройдет этот номер. перебирание вешалок с сарафанами до размера 46 не сильно радует....Нужны сильные меры. Объявите мне бойкот пок ане похудею хотя на 8 кг для начала!
Vestalka: Irisha кефирные дни+ велик до завтрака (обьязательно до.. тогда горят именно жиры)+ пресс. (около 100 повторений) велик не меньше 20 минут с пульсом не менее 120 ударов в минуту. желательно повторить этот комплекс и вечером*) для подтяжки кожи- контрастный душ. Ира,я тебя обрадовала?*))
Galchik: Не ну если тебя устраивает перед отпуском вариант "ввалившихся глаз", "невного сглатывания" при виде пищи, "приползания" домой после 30 км пробежки (как-то с трудом верится, что 3 км спасут:), конечно мы объявим тебе бойкот:) Быстренько щас мужу по скайпу кинем письмецо. Домой придешь вечером - холодильник на замке, кроссовочки стоят - ждут тебя :))
Irisha: Galchik пишет: Домой придешь вечером - холодильник на замке, кроссовочки стоят - ждут тебя галь, вот я тебе клянусь - я мало ем! Точнее нормально ем, не много, не трескаю булки,к онфеты в немеренном кол-ве. А по вечерам , ка кты в курсе :-) у меня есть определнная физ. нагрузка на пару часов.... Vestalka пишет: кефирные дни+ велик до завтрака (обьязательно до.. тогда горят именно жиры)+ пресс. (около 100 повторений) жесть, Юля, просто жесть!
Vestalka: Irisha зато результаты будут*) ну и от углеводы надо свести на к минимуму оставить только сложные.
valya: Vestalka это какие углеводы? напиши пожайлуста, что надо по мин? я то же страдаю по этой теме, но в отличии от Ириши, я люблю все сладкое, печеное ... просто не могу это не есть...
Laura: Irisha а вы когда в отпуск то?:))
Vestalka: valya сложные это которые долго перевариваются и дают долговременный заряд энергии: каши ( особенно гречка, овсянка, отруби и др тоже.) простые те,которые быстро усваиваются и также требуют быстрого вбрасывания инсулина в кровь- очищенный белый сахар, мука высшего сорта и изделия из неё (фактически вся выпечка,макароны),картошка,очищенный рис.
valya: Vestalka спасибо, мне конечно легче сложные устранить, а с простыми, не так все просто...
Mama: Vestalka Ты меня пугаешь своими познаниями.....
Mama: А явот на оборот расстроилась сегодня,..такие хорошие штанишки нашла в Каубамая и только 38 размер!!! Меньше нетю....Таак жалко!
Vestalka: Mama осталось найти силу воли и применить все свои теоретические знания на себе..*)))
Mama: Vestalka Ага, копеечку только не забудь в карман положить...после применения теоритических познаний...
Irisha: valya пишет: я то же страдаю по этой теме, по ккой ты теме страдаешь?! Катя, в конце недели
Vestalka: Mama гыгыгы.. очень смиИшно..*)) на мине между прочим 38 размер еле застёгиватеся.. так что копеечка пусть лежит в твоём кармане*)))
Irisha: вот почему так устроено... кому-то вот размерчик бы прибавить,а бы пару размеров подарила бы :-)
Laura: Irisha пишет: в конце недели дык ,уже не успеешь похудеть то:))
полная версия страницы