Форум » » Хочу похудеть! » Ответить
Хочу похудеть!
Анастасия: Ну что, по заказу "трудящихся" открываем чудненькую темку. Народ! Давайте худеть вместе! Делиться трудностями и хвастаться успехами. А? [img src=/gif/sm/sm104.gif]
Совенок: Надевать не стану юбку узкую, Чтоб казаться чуточку стройней! Я люблю свою фигуру «русскую»… Как там говорится? Всё при ней? Всё при мне, причем всего – в достатке. Что лукавить: кое-где – в избытке… Я – богиня сливочной помадки! Или жрица шоколадной плитки! И в моих округлостях таится, Кажется, Загадка Мирозданья… Вам такой, худышки, не добиться Амплитуды бёдер колебанья! Ароматы сдобы источая, Я себя впечатываю в Вечность, Собственный стандарт провозглашая: 100 (сто) х 100 (еще раз сто)+ ∞ (и бесконечность)…
Irisha: какая жуть..я сейчас достала свою летнюю одежду... штаны еле сходятся, ляжки как тумбы в облигон... пузо висит.... горб торчит... да-да сама виновата, накажите меня! заставьте бегать 3 км!
Galchik: Это ты перед отпуском растроилась? Пойди лучше купи что-то новое из одежды и радуйся жизни! :)
Irisha: Galchik пишет: Пойди лучше купи что-то новое из одежды и радуйся жизни! :) Не пройдет этот номер. перебирание вешалок с сарафанами до размера 46 не сильно радует....Нужны сильные меры. Объявите мне бойкот пок ане похудею хотя на 8 кг для начала!
Vestalka: Irisha кефирные дни+ велик до завтрака (обьязательно до.. тогда горят именно жиры)+ пресс. (около 100 повторений) велик не меньше 20 минут с пульсом не менее 120 ударов в минуту. желательно повторить этот комплекс и вечером*) для подтяжки кожи- контрастный душ. Ира,я тебя обрадовала?*))
Galchik: Не ну если тебя устраивает перед отпуском вариант "ввалившихся глаз", "невного сглатывания" при виде пищи, "приползания" домой после 30 км пробежки (как-то с трудом верится, что 3 км спасут:), конечно мы объявим тебе бойкот:) Быстренько щас мужу по скайпу кинем письмецо. Домой придешь вечером - холодильник на замке, кроссовочки стоят - ждут тебя :))
Irisha: Galchik пишет: Домой придешь вечером - холодильник на замке, кроссовочки стоят - ждут тебя галь, вот я тебе клянусь - я мало ем! Точнее нормально ем, не много, не трескаю булки,к онфеты в немеренном кол-ве. А по вечерам , ка кты в курсе :-) у меня есть определнная физ. нагрузка на пару часов.... Vestalka пишет: кефирные дни+ велик до завтрака (обьязательно до.. тогда горят именно жиры)+ пресс. (около 100 повторений) жесть, Юля, просто жесть!
Vestalka: Irisha зато результаты будут*) ну и от углеводы надо свести на к минимуму оставить только сложные.
valya: Vestalka это какие углеводы? напиши пожайлуста, что надо по мин? я то же страдаю по этой теме, но в отличии от Ириши, я люблю все сладкое, печеное ... просто не могу это не есть...
Laura: Irisha а вы когда в отпуск то?:))
Vestalka: valya сложные это которые долго перевариваются и дают долговременный заряд энергии: каши ( особенно гречка, овсянка, отруби и др тоже.) простые те,которые быстро усваиваются и также требуют быстрого вбрасывания инсулина в кровь- очищенный белый сахар, мука высшего сорта и изделия из неё (фактически вся выпечка,макароны),картошка,очищенный рис.
valya: Vestalka спасибо, мне конечно легче сложные устранить, а с простыми, не так все просто...
Mama: Vestalka Ты меня пугаешь своими познаниями.....
Mama: А явот на оборот расстроилась сегодня,..такие хорошие штанишки нашла в Каубамая и только 38 размер!!! Меньше нетю....Таак жалко!
Vestalka: Mama осталось найти силу воли и применить все свои теоретические знания на себе..*)))
Mama: Vestalka Ага, копеечку только не забудь в карман положить...после применения теоритических познаний...
Irisha: valya пишет: я то же страдаю по этой теме, по ккой ты теме страдаешь?! Катя, в конце недели
Vestalka: Mama гыгыгы.. очень смиИшно..*)) на мине между прочим 38 размер еле застёгиватеся.. так что копеечка пусть лежит в твоём кармане*)))
Irisha: вот почему так устроено... кому-то вот размерчик бы прибавить,а бы пару размеров подарила бы :-)
Laura: Irisha пишет: в конце недели дык ,уже не успеешь похудеть то:))
Irisha: Laura пишет: дык ,уже не успеешь похудеть то надо успеть хотя бы новые штаны купить
Mama: Vestalka Это оптический обман...не правильный 38 размер был...китайский наверное..
valya: Irisha как по какой теме, про похудание конечно! мне через 10 дней то же курорт ждет , я еще летнее не доставала, не меряла, что заранее расстраиваться...
Eva: valya пишет: а с простыми, не так все просто... макароны из твёрдых сортов пшеницы, которые не варятся быстро, это сложные углеводы.
Vestalka: Eva да, насчёт макарон ты права,но во- первых их надо ещё поискать..(из твёрдых сортов), а во-вторых варить обязательно аль денте.. то есть строго 10 минут, если на упаковке написано 10. при переваривании даже, твёрдые сорта становятся простыми углеводами...) и соус к макаронам не должен быть жирным и желательно не мясным, а то опять тяжело будет.
valya: Eva а это как-то на пачке указывается, я как-то к макороном отношусь прохладно - покупаю редко какие под руку попадуться, у нас их только Ирис любит - иногда правда замечаю, купишь - что-то долго варяться, я всегда думала это минус, оказывается это хорошо?
Eva: Vestalka пишет: и соус к макаронам не должен быть жирным лучший соус оливковое масло)) и немного пармезана. я если дома варю себе, то только так и ем.
Vestalka: Eva я конечно, фанатка итальянской кухни и обожаю макароны, поэтому одним этим соусом ограничится не могу..у меня в арсенале около 15 любимых*))
лёля: Vestalka пишет: у меня в арсенале около 15 любимых*)) а поделись, пожалуйста ;)
Laura: лёля пишет: а поделись, пожалуйста ;) ага,в теме как похудеть:)))))
Vestalka: кстати, у макарон есть действительно такое свойство..как похудеть.,за счёт того, что энергии для их переваривания нужно больше,чем содержится в них калорий,соответсвенно ,как ни странно это звучит, едя макароны мы даже худеем.Но нужно строго выполнить те условия о которых мы писали выше. (твёрдые сорта, не варить больше, чем указано на упаковке и не использовать жирных и мясных соусов)
Eva: лёля пишет: а поделись, пожалуйста ;) приссоеденяюсь к просьбе. айда в кулинарию)))
Наталья: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СИДЯЩИХ НА СТРОГОЙ ДИЕТЕ 1. Еда из чужой тарелки едой не считается. 2. Если никто не видит, что Вы едите, то в еде нет калорий. 3. Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы. 4. Если вы пьете диетическую газировку с десертом, они взаимоисключают друг друга. 5. Еда, используемая в медицинских целях, едой не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженное в качестве антидепресанта и т.д. 6. Соус к салату и любые интгридиенты в салате (сыр, ветчина, тунец, авкадо...) не считаются. Так как Вы едите просто салат. 7. Еда которую Вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью вашего личного горючего. 8. Отломанные кусочки печения не считаются. Только целое печение содержит калории. 9. Когда Вы едите с кем-то еще, калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество. 10. Еда, которую Вы пробуете во время готовки, не содержит калорий.
Aljonka: я вот строго по этим правилам всегда худею, а толку нет :))
Mama: А я поняла, что худею только от неприятностей и следующих за ними переживаний..Так что чем я толще, тем счастливей :)))
Наталья: Mama ну и надо оно тебе? худеть-то? :))))
laika: А я худею от того, что сейчас вдвоем с сыном живу и ем только то, что сама захочу и когда захочу. Короче, получаю удовольствие от еды и не связана "семейными обедами":)С гардеробчиком только бедаааааа...
Laura: Mama laika блин,ну почему худеет всегда тот ,кому это и не надо?!:))))))
Vik: Как приятно избавиться от ненавистных кило! Приятно встать на весы и увидеть, что вес начинается на цифру 5, а не 6... Что одеваешь (а не влезаешь) любимую юбку, которую не надевал 2 года. Правда с одеждой теперь проблемы... все велико... надо перешивать. Или покупать новую))) Ура!!!!
Bagira: Молодец! Поделись с нами опытом:)
Vik: Bagira не ела))) почти вообще. Много ходила и занималась в спорт зале)))
Bagira: Vik ну вот.... а я ждала чуда:( :))) сколько сбросила ? за какое время?
Vik: а еще много свежевыжатых соков. Один день овощные др. фруктовые. Я еще на соках. Пока не знаю как выходить буду. Сеейчас вот добавила творожок.
Vik: 6 кг, почти за 1.5 месяца. Теперь главное удержаться и выйти правильно из голодовки. *)))
Mama: Vik Поздравляю! 6 кг хороший результат :))) И не каких чудес, кушать надо меньше... это единственное, что помогает :) Я вот тут зубами занялась, так кушать просто не могла и за неделю 3 кг. Главное удержать результат до выезда на курорт!
valya: Vik Mama очень рада за Вас!!! молодцы! особенно Vik - 1,5 месяца - слов нет!!!
Aljonka: Vik и что же послужило бесценным стимулом к голодовке? может быть была какая-то эмоциональная подпитка?
Nika: Ща с систером общалась, она говорит коллега больше чем на 20 кг похудела по этой вот методике.... вроде за 3 месяца :) http://www.litportal.ru/genre217/author4226/read/page/1/book18571.html
Irisha: Nika много букв.. трудно осилить :-) Девушки.а вот всякие чаи похудадельные, ерунда, да? ну ясное дело в комплексе с прочими мерами.. какие хорошие чаи?
Vik: Irisha пишет: Nika много букв.. трудно осилить :-) Я тоже просмотрела. Но очевидно одно - очищение организма - залог успеха в похудании. Без этого с места ничего не двигается. Я вот тоже печень почистила один раз,и еще на этой неделе собираюсь. Irisha А чаи, по моему мнению, полная фигня. не знаю ни одного человека, кому бы они помогли.
Irisha: Vik пишет: Я вот тоже печень почистила один раз,и еще на этой неделе собираюсь. а ты где? я сейчас балансы сдам и в июле займусь собой. Пойду в Фортекс клизмиться..
Aljonka: Vik пишет: Пока не знаю как выходить буду искренне желаю не наесть всё сброшенное и продержаться в новом весе хотя бы до Нового Года. до осени
Vik: Irisha Да нигде... Дома... и без клизм. Соки.. оливковое масло с грепом или лимоном.... грелка на облость печени. ну и конечно не без советов врача...
Aljonka: Irisha Чаи как ты правильно заметила хороши в комплексе если не с диетой, то хотя бы с ограничениями в питании и занятиями спортом. Мне помогают например любые средства, к-ые надо принимать до еды для уменьшения аппетита. Пила ананасовые таблетки: они в желудке разбухают - съедаешь меньше, такого же типа порошки есть "Control appetite" фирмы Ortis: притивный вишнёвый напиток. Хорошо отбивает аппетит травяная настойка с йодом (!!! - нельзя с щитовидкой) MethoDraine DETOX той же Ortis, заодно она очищает организм (на вкус тоже гадкая). Хорошо идут отруби с простым йогуртом или кефиром - ЖКТ работает, а это главное! Figura трёхфазная не помогла абсолютно, правда до конца я её не допила. Пластыри VitaSlim исправно клеила на все места - тоже НОЛЬ (может даже наоборот аппетит больше был - так мне показалось). Яблочный уксус в разном виде доводит меня до бесконечного жора, таблетки Clarinol CLA неплохо вроде, но пачки за 250 крон хватает если не ошибаюсь на 4 дня, пить надо как минимум месяц для хороших результатов - считайте сами :) Последний испробованный рецепт от Моники: не есть полдня, а остальные полдня питаться правильно. Моника питалась утром, я это делаю во второй половине дня - при сегодняшнем распорядке дня такой вариант больше подходит. Начать, Ира, можешь с эстонского Saledustee за 20 крон - при БОЛЬШОМ желании похудеть он отлично помогает!
Mama: Aljonka Вот это я понимаю! Советы опытного бойца! Спасибо, все очень пригодится:)))
Irisha: Aljonka спасибо большое
Aljonka: Mama пишет: Советы опытного бойца! хехе, здесь лишь малая толика всего испробованного за 12 лет :) Irisha худей на здоровье! :)
Ника: Мне чего-то ничкакие примочки из этих специальных не помогают, только одно - не жрать! Вообще, причем.... От чая была только (простите) дрестня нереальная, но ни грамма не отдали за время мучений :((( От пластыря проедала весь семейный бюджет за неделю одна и все равно чуть не падал в обморок от голода.... А вот когда заболела и почти 3 месяца не могла есть, тогда да, красавицей стала невозможной просто.... правда, правда.
Painter: Aljonka пишет: Последний испробованный рецепт от Моники: не есть полдня, а остальные полдня питаться правильно. Прекрасно, очень действенно. Но только после 6-ти вечера вообще лучше ни-ни:) Я после Дня этого, Яньского, хочу попробовать. А пока я за последние 4 недели на 8 кг похудела-такой кайф. И ела мнооого, очень мнооого:)Теперь втянулась, хочу уж до конца дело довести, до 18-летнего своего веса:)Только не быстро, а то эффект йо-йо может настигнуть.
Aljonka: Painter пишет: за последние 4 недели на 8 кг похудела так чего тянешь? поделись рецептом с людьми. Painter пишет: Но только после 6-ти вечера вообще лучше ни-ни:) у меня после восьми только получается :) но результаты всё-равно положительные. Моника, хороший рецепт!!!!
Painter: Aljonka пишет: поделись рецептом с людьми. Извиняюсь, привыкла, что меня с моими рецептами здесь обычно посылают. Диета- "протасовка". Погугли, в сети полно обсуждений оной, одну ссылку как-то трудно выбрать.
Bagira: Painter я тоже на ней в свое время сидела. Думаю больше такого подвига не повторю.
Aljonka: Painter вот это да! а я тоже на ней сейчас :)))))) просто хвастаться раньше времени не хотела. Не спрашивайте когда, сколько и т.д. - пока рано:)))))))))))) тем более, что Bagira пишет: . Думаю больше такого подвига не повторю муж мне когда домой распечатку принёс (дома принтера нет), так только посмотрел жалостливо
Vestalka: дивчёнки.. только пожалуйста не становитесь такими худыми, как Виктория Бэкхем и другие аноректички.*))
Aljonka: Vestalka мне до Виктории как до звезды :) К тому же сколько себя помню всегда имела попу и ляжки - даже когда 53 весила при росте 170 (считала себя толстой разумеется :))) теперь бы до 60-ти дотянуть :)))))
Monika: Я почитала вас, девочки, почитала про диету эту (Протасова в смысле) и подбила сетсру после ивановой ночи на нее сесть)) Я конечно 5 недель летом не потяну-гости, праздники, но 2-3 недели думаю осилю, мне максимум 5 кг скинуть
Irisha: заинтриговали блин. Пошла читать протасова
Irisha: прочла ну а что- нормально я вообще именно так и думала ёудеть - кушать только овощиъъ яйцо правда не вёодило в мои планыъ Ну давайте с 1 июля дружно сядем
Vik: Да. Хорошая диета. Такое разнообразие))) Знаю одну даму - она на ней худела. Правда, все вернулось... Диета - образ жизни)))
Monika: Vik пишет: Правда, все вернулось... Диета - образ жизни))) дак , понятно, если есть потом в два горла и на ночь, то конечно вернется, а если не есть после 6 вечера, то даже едя днем булочки вес не наберется
Aljonka: Monika пишет: то даже едя днем булочки вес не наберется ну это кому как! Мне достаточно их просто понюхать, эти булочки, чтоб килограммчик на место встал :))))) Я в общем-то эту погрешность всегда учитываю.
laika: Мне вот тоже не важно, что я ем и в какое время дня, главное количество еды. если ем мало, то худею, чуть больше все...сушите весла. Я вот могу целый день вообще не есть, но вечером или ночью обязательно что-то пожевать надо..
Vik: laika пишет: Я вот могу целый день вообще не есть, но вечером или ночью обязательно что-то пожевать надо.. А если бы нормально весь день ела, то ночью бы не захотелось)))
laika: Vik пишет: А если бы нормально весь день ела Если бы я "нормально" ела, я бы в дверь не проходила бы. А если есть днем столько, сколько я вечером ем, то к вечеру все равно захочется...Мне надо совсем мало есть, что б худеть или нервничать сильно, а лучше и то и другое вместе:)
Laine: laika пишет: надо совсем мало есть, что б худеть или нервничать сильно раньше для этого можно было футбол российский смотреть, теперь похоже надо другой источник стресса подыскать :)))
valya: хотелось бы то же попробовать "Протосовку". день с фруктами представляю, а как день на овощах ? какие овощи ? на ум приходит только капуста, морковка и перец - что еще? Предлагаю встречаться по этой теме "похудания" и делиться опытом! на еду скидываться не надо - у каждого с собой бутылка воды!!!
Irisha: valya пишет: а как день на овощах там вроде чуть больше чем день... Ален, ты ж на ней сидишь, расскажи что ты ешь ? какие овощи?
Monika: Irisha я не сижу, но читала много-помидоры, огурцы, перец.. что угодно. Не рекомендуют крахмалистые овощи-морковь и свеклу. Но это в идеале совсем. Главное все есть сырое. Можно далеть салаты с безвкусным йогуртом. Или зеленым яблоком
Bagira: Деоченки, там же не только овощи. Творог, сыр 5%, кефир и + все овощи. Но обязательно сырые. Вполне реально. Жевать можно постоянно. Вобщем что я и делала. Для меня самое трудное было то, что мяса первые 2 недели нельзя. Для такого мясоеда как я - это почти смерть. А потом, когда мясо можно, то очень даже ничего. И после окончания вес не набирается быстро, потому как привычка питаться травой сохраняется.
Monika: Bagira да я все про творого знаю, просто Ириша про овощи спросила)
Irisha: пришла моя Мама от ендокринолога сегодня.... притащила брошюры про правильнео питание должно же быть все сбалансированноъъъ разве ыв овощаё содержится достаточно всякиё там углеыводов?
laika: Ириша, вам ехать похудеть или шашечки углеводы?:))))
Irisha: laika дык Ирен, писали уже про отличный результат садиского массажа например. Да, похудеешь, но в гемотомах ходить будешь. Я вообще никогда в жизни не худела, и не в курсе диет всяких... но слышала краем уха про сбалансированность какую-то в питании...
laika: Irisha Ну, если сбалансированное, то это в секту к весонаблюдателям:)
Monika: Irisha углеводы есть в яблоках, в красном перце и еще в каком то овоще). Это в опервых, а во вторых эта диета и расчитана на 5 недель, что б организм не обеднел на полезные вещества. Все время так питатся нельзя, и на диету эту садится желательно раз в год.
Vik: Irisha овощи - это и есть углеводы, а еще углеводы это крупы, сахар, фрукты. Есть низкоуглеводные диеты - кремлевская диета, например. Когда ещь одно мясо, сыр, яйца. А углеводы надо считать, как у весонаблюдателей. Но у весонаблюдателей овощец можно съесть сколько хочешь. а в кремлевке - очень ограниченное кол-во. Кому что больше подходит. А еще есть теория, что организм в каждый прием пищи должен получить все - и овощи, и белки, и фрукты, и крупы. А еще теория раздельного питания. А еще некоторые едят утром молочное, днем фрукты овощи, вечером мясо. Так что выбирай!
erika: Я худела на такой диете http://diets.narod.ru/66.htm За 3 недели -8 кг.
Aljonka: Irisha пишет: Ален, ты ж на ней сидишь, расскажи что ты ешь ? какие овощи только что ела тушёные баклажаны с помидорами, морковкой, обжаренным на подсолн.масле луком (!!!!! это уже моя импровизация), чесноком, петрушкой, розмарином, солью, перцем. Всё это на кусочек ржаного хлеба - очень вкусно. По диете на обед был винегрет без картошки, но я позволяю себе некоторые отклонения.
Vestalka: http://www.pravda.ru/news/health/20-06-2008/272667-dieta-0
Aljonka: Vestalka оооооочень индивидуально! Я и душой, и телом отношусь к типу Laika : если с утра начну, то заполночь закончу.
Monika: Vestalka Вот, я про то и пИсала, аозавтракал обильно и пообедал, на ужин слегка перекусил, и сброшенный вес никогда не вернется. А если не есть на ночь, с утра будет хотется есть))))
Aljonka: erika обязательно как-нибудь попробую, люблю сельдерей, но врядли дольше недели продержусь
Monika: Aljonka так и на протасова можно есть сколько угодно сельдерея. он вообще полезен-то ли очищает , то ли еще что то) И еще, с утра пучек петрушки нетощак съедать очень полезно, за полчаса до еды. очищает
Aljonka: Monika а ещё петрушка либидо повышает съел пучок и на работу
Aljonka: Я оказалась не очень внимательна. Моя диета называется "двадцатидневная", а не "протасовка". Я так долго выбирала, что же мне попробовать, что остановилась на чём-то, распечатку получила и ВПЕРЁД, так что извините плиз. Подруга в своё время эту диету испытывала, потому я свой выбор на ней и остановила.
Vik: А у меня уже -7 кг. Носить нечего. Не покупаю пока ничего... жду дальнейших результатов
Monika: Vik Молодец! Пиши чаще. Воодушевляй нас))) Я поэтому себе и ставлю цели-минус 3-4 , чтоб гардероб не менять)))
Vik: Monika пишет: Я поэтому себе и ставлю цели-минус 3-4 , чтоб гардероб не менять))) Ну это кому что нужно)))) Мне 3 -4 это мало, даже незаметно было бы. Сейчас цель еще 3 кг.
Monika: Vik cколько ты весила?
Vik: 65. а то и больше... иногда
Monika: Vik ну значит у нас примерно одна цель))). Я щас 57 вешу
Анастасия: Irisha пишет: laika дык Ирен, писали уже про отличный результат садиского массажа например. Да, похудеешь, но в гемотомах ходить будешь. Решила я стать первопроходцем и пошла на антицеллюлитный массаж. Была на одном сеансе позавчера, вчера был разгрузочный день - только гречка, заваренная с вечера кипятком, без соли (должна сказать, что так намного легче, чем просто на воде - если сосет под ложечкой съедаешь несколько ложек этой гадости и все нормально, желудок работает:)). Сегодня у меня второй сеанс. Должно быть больнее, чем первый, потому что после первого все болит, как после очень хорошей тренировки. Синяков практически нет, ну немножко совсем, я их кремом от синяков мажу :)) Так что расскажу вам потом о результатах. Но, как показывает практика (у нас на работе очень много кто ходил/ходит), результат есть у всех, если ограничить себя в питании. Таким образом можно избавиться от жира именно в самых "проблемных", тяжело худеющих местах.
valya: Анастасия а сколько такой массаж стоит?
Vik: а у меня -8 кг уже!
Анастасия: valya Везде по-разному, от 300 до 700 (может, и больше, не знаю). Кстати, пришла со второго сеанса. Про отсутствие синяков беру свои слова обратно :)))) Сегодня к массажу прибавился лимфодренаж (жутко эффективная штука - такой аппарат вакуумный с банками, присасывается к телу и ведется в нужном направлении), чувствительно, прямо скажем, но результат обещается 100% :))
Анастасия: Vik Здорово! Поздравляю!!
Vik: Анастасия Спасибо!
Laine: Анастасия Насть, это ты к той девушке пошла, чьи координаты мне давала?
Galchik: У моей мамы уже -20кг. Выглядит как девочка Она по системе Маргариты Пыдер
Irisha: Galchik пишет: Она по системе Маргариты Пыдер где можно прочесть?
Анастасия: Laine Нет, та девушка в Ласнамяэ принимает, а я пошла к мужчине в Ыйсмяэ, пожилой такой дядечка, очень опытный, но он дороже :(((
Ника: Irisha пишет: где можно прочесть? Про нее часто в здоровье для всех писали, думаю ее даже поиск выдаст в инете. Она довольно известный и очень строгий врач. Я у ее ученицы чистилась.
Vik: Я тоже у Пыдер.
Ника: Aljonka, ну как твое похудение проходит? На твоей диете? Есть результат?
Monika: Цвета, я так понимаю, чт оты сегодня видела Лену. Так к чему вопрос? )))
Eva: Monika Лена так быстро сбежала, оставив Алису, что мы даже не успели спросить.... на сколько же кг она стала легче, можно сказать пытались делать ставки, уплетая без неё тортик)))
Monika: Eva ну вы увидели, что она стала легче? ))
Eva: Monika увидеть увидели, но в кг хотим подтверждение))
Ника: Monika, я ее не видела. Мы примчались из Риги, я кинула Дашку (причем прямо в том в чем она у бабушки бегала, никаких пидулик-одежд) и поехала выгрузить сумки и главное (!) взять Милене подарок из дома. Когда приехала, Алиска уже была на месте, а забирала ее сама Юля, т.ч. я ее не видела.
Monika: к слову.. Настя сказала , что у Даши очень красивая стрижка)
лёля: Если на диету вдруг я сяду, Я ее, конечно, развалю. Лучше посижу тихонько рядом – Ведь покушать очень я люблю! Я люблю супы и макароны, И котлеты, и гуляш мясной, Обожаю огурец соленый, Плов и бутербродики с икрой. Так зачем худеть, не пить, не кушать, Талию зачем тогда беречь? Никого не буду в жизни слушать, Пироги с капустой буду печь! И грибов нажарю со сметаной, Курицу в духовке запеку, И напьюсь вина, и буду пьяной, Своим видом всех я завлеку! ...НЕБОЛЬШОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ ОТ ТЕМЫ...
Ника: Monika, пасиб вам :))))) просто обрезали волосы до плеч и челку сделали (правда у нас макушка на лбу, поэтому та челка козырьком стоит все время) :)))))) Лёля, стишок такой аппетитный, сразу всего этого съесть захотелось .....
Aljonka: Ника Monika Eva ой, дорогие мои, спасибо за поддержку и интерес! Ровно за 3 недели этой замечательной диеты ("двадцатидневка") я стала легче на 6 кг. Сейчас уже 2 недели питаюсь как белый человек: с булками и мороженым (не каждый день конечно), вес держится; собираюсь через месяц (как разрешено) повторить - мне эта диета подошла идеально - никаких проблем со здоровьем, хорошее спокойное состояние души, ну и результат конечно же. На Новый год весила 72 кг, с января занималась спортом, ограничивала себя в питании - ничего!! :((( За 5 месяцев!!! Это даже учитывая что на турецком швед.столе в хорошем отеле я за 10 дней ни разу не взяла гарнир (только овощи и раз в день мясо/рыбу) и десерт ела дважды на завтрак вместо любимого омлета. Из алкоголя я пила только сухие вина по 2 бокала за день (в отпуске, дома-то ещё реже). Надо только начать заниматься собой, а потом как затянет... :)))))
Monika: Aljonka здорово!хочется на тебя посмотреть. как вещи? большие?
Aljonka: Monika у меня по бОльшей части всё сверху ушло: спина, руки, талия.... По кофточкам не очень заметно Это ж у меня не мой родной вес был (72), я его год назад наедать стала, так что с гардеробом у меня проблем не будет, наоборот - надо ещё 6 кг скинуть чтоб весь шкаф не отдавать
Greenbird: Девчёнки, кто-нибудь слышал, посещал такое учреждение как www.aureamedia.ee ? Туда поступаешь на 3 дня, чистка печени, желудка, массажи, прогулки у моря, лекции итд. 8 августа последнюю группу летом набирают. Я как то заинтересовалась даже. Может кто мне даже компанию составит? Проживание в Виимсм в гостиннице в 2-хместном номере.
Ника: Greenbird, я была у них.... нормально... ну, если ты готов морально ко всему что ждет :)))))
Greenbird: Ника А можно как то поговорить с тобой на эту тему? Созвониться. Может в ЛС мне свой номер кинешь? Я что то не могу тебя в участниках найти, чтобы ЛС написть
valya: Greenbird и всем кому интерестно, знакомая чистилась, очень довольна у Татьяны Купава - очищение организма 5136638, прием на Кульбарси 1, 4 этаж. Очищение само проходит в Вяна Ыесу.
Greenbird: valya Спасибо. Я уже отметилась в АуреаМедиа.
laika: У меня подруженция по такой системе худеет. Говорит, что работает. Я особо н вдавалсь, просто дам ссылку, вдруг кому пригодится. http://www.jennycraig.com/
Nina: Greenbird, можно попросить поделится впечатлением от Ауреа Медии? Можно в личку?
kuka: Девочки, купила я себе обруч массажный. Такой на котором грузики специальные, он такой в пупырышках, чтобы жир отбивать Весит он 1,2 кг. Так вот он у меня все время падает. 3 оборота сделаю и он уже на полу. Почему так? Он слишком тяжел для меня или это от нетренированности? Обычный обруч я вроде всегда нормально крутила. А этот надо 10 минут, а а если я его буду каждые 2 секунды с пола поднимать, то чувствую меня не надолго хватит. А по бокам он бьет хорошо, у меня уже после 2 дней все болит.
лёля: kuka а где покупала?
kuka: вот тут Parkland фирма нахывается
Наталья: kuka пишет: а если я его буду каждые 2 секунды с пола поднимать, то чувствую меня не надолго хватит Наклоны, это тоже очень полезно! Я думаю, это всё же от нетренированности. Если обычный хорошо крутишь, то через какое-то время и этот будешь крутить. Я вот тоже всё собиралась такой купить... Света, ты держи нас в курсе процесса
Анастасия: kuka пишет: Девочки, купила я себе обруч массажный. Такой на котором грузики специальные, он такой в пупырышках, чтобы жир отбивать Весит он 1,2 кг. У меня такой... только потяжелее.... хорошая весчь :))))) Думаю, Свет, это от нетренированности....я свой по часу кручу.... причем получается уже его повыше или пониже направлять.... чтобы равномерненько разбивать все.... и никаких синяков и прочего. А тут милый мой решил заняться избавлением от животика. Вот у него он тоже все время падал.... Самое смешное, что на следующий день синяки были такииие... просто черно-фиолетовые... и на ноге (когда обруч падал, он ударялся об одно и то же место)))) тоже синяк приличный был. Короче.... удачи :))))) Чуть больше тренировки.... и все получится :)))))
kuka: Наталья Анастасия спасибо, буду тренироваться. уже даже что то получается, синяк пока один и тот на ноге, куда этот обруч падает
Bagira: и у меня такой был. вся синяя ходила. Отнесла обруч обратно и взяла обычный железный без утяжелителей. И даже после него синяки остаются. Может проблема вовсе не в обруче?
Galchik: У меня где-то месяц синяки были ...или даже больше...после железного (это в Крыму было - можете представить себе меня с таааааакими кровоподтеками на пляже:)))). И боль такая, когда на след очередной день я его начинала крутить...ох, как же было больно :( Потом боль прошла. Но вот этот первый месяц мы с обручем смотрели друг на друга, как на врага народа :))) Слушайте, а когда после кесарева можно обруч крутить интересно?
Ника: Galchik, да можно наверное... только все таки какой-то реабилитационный период должен пройти, все ж так там надо что б все слои срослись нормально.... может врач скажет когда можно... а у тебя уже желание его крутить появилось? :)))Наверно еще и живот за какое-то время сам немного должен сократиться, а уж что останется - добивать обручем :))) ага, железным, с бетоном и утяжелителями :))))
Наталья: kuka пишет: синяк пока один и тот на ноге, куда этот обруч падает а ты перед тренировкой чем-нибудь мягоньким это место обматывай
laika:
Laura: laika коротко и ясно....
Совенок: Девочки! Может кто желает к Новому году навести фигуру? В каубамая были спортивные дни, теперь у моя есть два купона, каждый на одну неделю тренировок. В Таллине они занимаются в TTÜ Spordihoone Ehitajate tee 4 и на Тарту манте. Это спортивный клуб Фиттест Может кто-то хочет попробовать, а потом затянет...
Ljudmilka: 7 секретов стройности: Чувство голода часто бывает ложным. И эти обманчивые ощущения заставляют нас кушать больше, чем это нужно нашему организму, приводя к неправильному питанию и, как следствие, к лишнему весу. Но ситуацию можно изменить. Mood24.ee узнал 7 секретов стройности: http://mood24.ee/ru/novosti/7-sekretov-stroinosti
Jasmin: Девочки , кто знает ...весонаблюдатели я так поняла канули в лету ...а кто вместо них ...какая то есть тема вместо этого ..никто не в курсе ?
tita: Теперь например есть Figuurisõbrad
Анастасия: Jasmin А я вчера совершенно случайно стала членом группы "Здоровое питание" на одноклассниках. Причем практически сразу мне пришло приглашение на проверку процента жира в организме: " Здравствуйте! Теперь у Вас есть возможность, получить бесплатную опцию - специальный экспресс тест Вашего тела на японском приборе ТАНИТА, на котором Вы узнаете много важных данных о себе (процент жира в организме, процент висцерального [относящегося к внутренним органам] жира, количество мышечной и костной ткани, ваш биологический возраст и т.д.). Затем Вы примете участие в небольшой презентации нашей Школы Правильного Питания»." Если кому интересно, загляните ко мне в одноклассники :)))
Oceangirl: Анастасия Меня тоже приглашали. муЖчинка . Что-то этому я как-то не доверяю.
Laine: Анастасия Oceangirl это не Игорь соломатин вас приглашает?
Oceangirl: Laine Точно он, а что личность уже знакомая?
Laine: Oceangirl on uze mnogih moih znakomyh dostal svoimi predlozenijami )))
Oceangirl: Laine да-да то похудение, то измерение % жира, то массаж.
Laine: Oceangirl я так поняла, это что-то вроде гербалайфа, а там ребята настырные )))
Анастасия: Laine пишет: я так поняла, это что-то вроде гербалайфа, Хм.... а я думала, что там диетчики собрались :))))))
Laine: Анастасия может и диетчики, я не знаю точно, но этот парень какие-то средства точно продает - поскольку на подобное гербалайфу сейчас никого не заманишь, создается Центр Питания.. может там и хорошо, я не в курсе )))
Mama: Laine пишет: это не Игорь соломатин И ко мне заходил пару раз, но ничего не предложил. Толи я худая, то ли бедная
Laine: Mama мне перестал предлагать после того как я свою фотку в купальнике выставила
Совенок: Laine Какое у тебя красивое оружие!
Laine: Совенок это был побочный эффект, я не для него фотку ставила ))))))
valya: Вот вычитала сегодня в делфи, оказываеться надо повысить свою самооценку и уйдут лишнии кг... Согласно этой же теории SPECIES, существует прямая зависимость между самооценкой человека и его фигурой. Чем выше самооценка, тем стройнее человек. А вот для поддержания высокой самооценки и для сохранения стройности нужно: ценить свое прошлое и опыт, принимать себя, разговаривать с собой, позитивно смотреть на будущее, верить в себя, не сравнивать себя ни с кем, поощрять и хвалить себя, относиться ко всему проще, не прятаться от мира и научиться преодолевать трудности.
Настя: Коллега по работе прилично похудела. Я поинтересовалась каким образом - оказалась, что 2,5 месяца "сидела на Протасовке" С ближайшего понедельника начала "сидеть на Протасовке". Сегодня первый день четвертой недели - сбросила 8 кг. (с 83 до 75 кг.), а главное объемы - они просто таят на глазах. И как обещают это только начало. Советую всем кто хочет сбросить лишний вес, тяжело только в перую неделю. Желаю успеха!
Galchik: Протасовка - это наверное хорошо... Но мне надо две, а то и все ТРИ протасовки:)))))) Тааак поправилась...а скоро в Крым...
Irisha: а вто в курсе Екатереины Миримановой и минус 60? мнев подарко надо книг купить ее а я не понимаю какеи именно надо, там много
Ника: Миримановой я в курсе ))) Книги, наверное, в анотациях написано какая первая и что к чему... Я видела ща дневник ежегодный как она худела, что ела и чувствовала - все расписано по дням. И на вопросы там отвечает. Ну и навеное первую самую главное купить. http://forum.mirimanova.ru/index.php?s=89ace5ffa1cd3cfdb254d1a298cc8869&act=idx посмотри тут. ЕЕ форум, там много всего, может и про книги есть... мне удобно что вникать не надо, просто беру отттуда готовые рецепты обедов и ужинов, в систему даже не вникаю в силу своей природной лени)))
Irisha: Ника пишет: Книги, наверное, в анотациях написано какая первая и что к чему... так а где мне анотации найти? я прочитала что у нее на сайте - там не написан порядок книг
Ника: Irisha, обычно в интернетмагазинах, типа Озона пишут о чем книга :)
полная версия страницы