Форум » » Хочу похудеть! » Ответить
Хочу похудеть!
Анастасия: Ну что, по заказу "трудящихся" открываем чудненькую темку. Народ! Давайте худеть вместе! Делиться трудностями и хвастаться успехами. А? [img src=/gif/sm/sm104.gif]
Irisha: Laura пишет: дык ,уже не успеешь похудеть то надо успеть хотя бы новые штаны купить
Mama: Vestalka Это оптический обман...не правильный 38 размер был...китайский наверное..
valya: Irisha как по какой теме, про похудание конечно! мне через 10 дней то же курорт ждет , я еще летнее не доставала, не меряла, что заранее расстраиваться...
Eva: valya пишет: а с простыми, не так все просто... макароны из твёрдых сортов пшеницы, которые не варятся быстро, это сложные углеводы.
Vestalka: Eva да, насчёт макарон ты права,но во- первых их надо ещё поискать..(из твёрдых сортов), а во-вторых варить обязательно аль денте.. то есть строго 10 минут, если на упаковке написано 10. при переваривании даже, твёрдые сорта становятся простыми углеводами...) и соус к макаронам не должен быть жирным и желательно не мясным, а то опять тяжело будет.
valya: Eva а это как-то на пачке указывается, я как-то к макороном отношусь прохладно - покупаю редко какие под руку попадуться, у нас их только Ирис любит - иногда правда замечаю, купишь - что-то долго варяться, я всегда думала это минус, оказывается это хорошо?
Eva: Vestalka пишет: и соус к макаронам не должен быть жирным лучший соус оливковое масло)) и немного пармезана. я если дома варю себе, то только так и ем.
Vestalka: Eva я конечно, фанатка итальянской кухни и обожаю макароны, поэтому одним этим соусом ограничится не могу..у меня в арсенале около 15 любимых*))
лёля: Vestalka пишет: у меня в арсенале около 15 любимых*)) а поделись, пожалуйста ;)
Laura: лёля пишет: а поделись, пожалуйста ;) ага,в теме как похудеть:)))))
Vestalka: кстати, у макарон есть действительно такое свойство..как похудеть.,за счёт того, что энергии для их переваривания нужно больше,чем содержится в них калорий,соответсвенно ,как ни странно это звучит, едя макароны мы даже худеем.Но нужно строго выполнить те условия о которых мы писали выше. (твёрдые сорта, не варить больше, чем указано на упаковке и не использовать жирных и мясных соусов)
Eva: лёля пишет: а поделись, пожалуйста ;) приссоеденяюсь к просьбе. айда в кулинарию)))
Наталья: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СИДЯЩИХ НА СТРОГОЙ ДИЕТЕ 1. Еда из чужой тарелки едой не считается. 2. Если никто не видит, что Вы едите, то в еде нет калорий. 3. Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы. 4. Если вы пьете диетическую газировку с десертом, они взаимоисключают друг друга. 5. Еда, используемая в медицинских целях, едой не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженное в качестве антидепресанта и т.д. 6. Соус к салату и любые интгридиенты в салате (сыр, ветчина, тунец, авкадо...) не считаются. Так как Вы едите просто салат. 7. Еда которую Вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью вашего личного горючего. 8. Отломанные кусочки печения не считаются. Только целое печение содержит калории. 9. Когда Вы едите с кем-то еще, калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество. 10. Еда, которую Вы пробуете во время готовки, не содержит калорий.
Aljonka: я вот строго по этим правилам всегда худею, а толку нет :))
Mama: А я поняла, что худею только от неприятностей и следующих за ними переживаний..Так что чем я толще, тем счастливей :)))
Наталья: Mama ну и надо оно тебе? худеть-то? :))))
laika: А я худею от того, что сейчас вдвоем с сыном живу и ем только то, что сама захочу и когда захочу. Короче, получаю удовольствие от еды и не связана "семейными обедами":)С гардеробчиком только бедаааааа...
Laura: Mama laika блин,ну почему худеет всегда тот ,кому это и не надо?!:))))))
Vik: Как приятно избавиться от ненавистных кило! Приятно встать на весы и увидеть, что вес начинается на цифру 5, а не 6... Что одеваешь (а не влезаешь) любимую юбку, которую не надевал 2 года. Правда с одеждой теперь проблемы... все велико... надо перешивать. Или покупать новую))) Ура!!!!
Bagira: Молодец! Поделись с нами опытом:)
полная версия страницы